O que fazer com a celulite neste verão
Dicas para acabar com a celuite, gorduras localizadas, como ficar em forma,
1- Exercício físico: pode diminuir um pouco, melhora a circulação sangüínea e previne as novas.
2- Drenagem linfática-melhora a circulação local e retira as toxinas .
3- Endermologia – aparelhos que fazem a drenagem linfática por sucção .
4- Venotrópicos(melhora a circulação )
5- Melhorar da absorção intestinal.(melhora a absorção de nutrientes)
6- Antioxidantes(melhora o metabolismo local )
7- Intradermoterapia( mesoterapia )
8- Carboxiterapia (terapia com CO2)
Tratamento Ortomolecular para a celulite
1- cromo
2- vanádio
3- óleo de peixe
4- óleo de prímula
5- CLA
6- Óleo de borage
7- Ômega 3 e 6 .
8- Ácido alfa lipoico
9- Coenzima Q 10
10- vitaminas C,E.
11- Selênio
12- Enzimas digestivas
13- Probióticos(lactobacilos)
Tratamento alimentar
1- evitar carbohidratos refinados ( farinha branca ,pães,bolos,doces)
2- aumentar a ingesta de água
3- aumentar a ingesta de fibras
4- aumentar a ingesta proteica
5- ingerir duas frutas por dia
6- ingerir hortaliças
7- ingerir legumes
8- ingerir carnes magras
9- ingerir arroz e pães integrais.
10- evitar bebida alcoólica
